为贯彻落实《中山市中小学健康教育与服务计划(2021-2025年)》精神，切实做好学校2024年全民营养周及中国学生营养日系列工作，广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识，中山市学校健康教育百师宣讲团成员郑璞玉老师从5月20日起，为广东博文学校初一初二两个年级的学生开展“均衡营养，健康成长”主题的讲座。

郑璞玉向同学们介绍了我国居民营养健康情况，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出：居民不健康生活方式仍然普遍存在，儿童青少年经常饮用含糖饮料问题已经凸显，身体活动不足问题普遍存在，因此均衡营养，保持健康体重对学生来说十分重要。

郑璞玉用生动的语言、活泼的形式为同学们讲解何为肥胖、科学认识肥胖以及肥胖的衡量标准。讲座中，郑璞玉让学生计算自己的BMI指数，让每位学生都了解自己体重健康状况。还介绍了“52110”的健康生活方式，指导学生养成良好的生活习惯。课堂的最后的环节是趣味竞答活动，同学们积极参与，踊跃抢答问题，现场气氛热烈。

通过此次讲座，学生们不仅拓展了健康生活、均衡营养的知识，懂得健康生活的重要性，也增强了“公民是自己健康的第一责任人 ”的意识。