为协助家长应对青春期亲子沟通难题，共建和谐家庭，助力孩子健康成长，11月21日，广东博文学校初中部开展主题为“沟通四－法--让表达温柔而有力”的家庭教育心理培训。本次培训由心理老师郑璞玉提供资料，初中部各班班主任主讲，初中全体学生家长参加。

讲座通过系统化方法指导家长以非暴力沟通技巧改善家庭对话质量，讲座深入解析了“沟通四步法”的核心框架：‌观察事实、表达感受、明确需求、提出请求‌。强调沟通的第一步在于客观描述事件本身，避免使用评价性语言，减少孩子的防御心理。‌在“表达感受”环节，应区分情绪与想法，传递真实情感而非指责。‌针对“明确需求”步骤，现场通过案例分析说明，直接说出内心需要比间接批评更易获得积极回应。“提出请求”阶段，勇敢表达你对对方的请求，要礼貌和尊重，不要命令。

最后还设置了情景模拟环节，真实还原“无效沟通”与“有效沟通”的对话场景，将指责式语言转化为建设性对话。‌

讲座结束，家长们纷纷表示，掌握“沟通四步法”,以后要改变以前与孩子不恰当的沟通方式，传递家长对孩子的关爱，营造一个温馨和谐的家庭环境。

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