为创新心理健康教育形式，提升学生心理调适能力，近日，广东博文学校初中部心理社团开展了主题为“心弦共鸣，乐享心声”的音乐疗法体验活动，活动旨在通过音乐媒介，为学生搭建一个释放压力、表达情绪、促进心灵成长的互动平台‌。

‌沉浸体验：在节奏与旋律中联结彼此‌

音乐疗法体验活动借鉴音乐疗愈模式，设计了兼具趣味性与疗愈性的 “鼓圈共振”体验，学生们围坐成圈，在郑璞玉老师的专业指导下，使用非洲鼓、沙锤、摇铃等各式打击乐器进行即兴合奏‌，鼓点成为连接彼此的纽带，帮助同学们在集体的节奏脉动中放下拘谨，增强归属感与协作意识‌。这些沉浸式体验让同学们在艺术表达中实现了情绪的释放与自我觉察的提升‌。

‌心灵共鸣：音乐开辟情绪管理新路径‌

音乐疗法体验活动不仅带来了即时的心灵放松，更传递了实用的心理调适方法。利用熟悉的旋律作为“情绪开关”，帮助在紧张时快速平复心绪‌。通过音乐，同学们在实践中学习了自我关怀与情绪管理的技巧，自信心与自我认同感也在互动中获得提升‌。许多同学表示，在敲击乐器和跟随旋律的过程中，积压的压力与焦虑得到了有效舒缓‌。这种非语言的互动方式，尤其为不善言辞的同学提供了表达内心、疏解情绪的独特通道‌。

‌温暖护航：构建心理健康支持新生态‌

音乐疗法体验活动是心理社团探索朋辈支持与心理健康教育创新模式的一次成功实践‌。它验证了音乐治疗作为有效心理干预手段在校园环境中的可行性与吸引力，为传统的心理健康支持体系提供了生动补充‌。

未来，博文初中部心理社团将继续秉承“以乐为媒，润泽心灵”的宗旨，不断优化和拓展活动形式，致力于构建一个更具支持性、创造性的心理健康教育环境‌。为守护学子心理健康、促进其全面成长贡献更多“心”力量。